Langkah-langkah mengatasi masturbasi

Buat agan-agan yang jomblo atau yang udah punya pasangan, nih gue kasih tau tips buat kalian agar bisa menghindari masturbasi... :


1. Jangan menyentuh bagian intim tubuh anda kecuali pada  proses normal di toilet
2. Jangan menyendiri, carilah teman untuk mengisi waktu dengan bercerita tentang hal-hal yang positif
3. Jika anda berhubungan dengan orang lain yang memiliki masalah yang sama dengan dengan anda, maka anda harus mengakhiri pertemanan dengan mereka
4. Ketika anda mandi jangan mengagumi diri anda di depan cermin. Jangan berlama-lama. Cukupkan waktu dengan mandi, mengeringkan diri dan berpakaian
5. Ketika ditempat tidur gunakanlah pakaian yang membuat anda tidak mudah menyentuh alat vital anda
6. Apabila godaan sangat menguasai anda di tempat tidur, maka segeralah bangkit dan lakukan sesuatu yang dapat mengalihkan pikiran anda
7. Jangan pernah membaca bahan-bahan pornografi.
8. Masukkan pikiran sehat kedalam pikiran anda sehari hari, seperti membaca buku yang bermamfaat
9. Berdoa
10. Olah Raga
11. Ketika godaan masturbasi sangatkuat pada diri anda maka berteriaklah HENTIKAN...!!! sekuat tenaga anda
12. Tetapkan tujuanmu untuk berpantang masturbasi, mulai dari sehari, seminggu dan seterusnya
13. Beraul dan besikap ramah. Paksa diri anda untuk selalu bersama dengan orang lain dan belajarlah ntuk menikmati saat berbicara dengan mereka
14. Pahami situasi yang  membuat anda depresi dan memicu anda untuk melakukan masturbasi sebagai pelarian. Atasi dgn aktivitas lainnya
15. Bangun di pagi hari, jangan berbaring ditempat tidur terus, segeralah bangkit dan mulai beraktivitas
16. Jaga agar kandung kemih anda tetap kosong. Jangan terlalu banyak minum sebelum tidur
17. Hindari orang, gambar ataupun bacaan yg bisa membangkitkan gairah seks

bagaimana gan?? jelas infonya??